Чай с чабрецом: полезные свойства и противопоказания, рецепты и правила приема

Тимьян ползучий в народе называют чабрецом или богородской травой. Это ароматное многолетнее полукустарниковое растение используется в официальной и народной медицине, кулинарии, парфюмерии, косметологии. Культуру выращивают на приусадебных участках и просто в горшках. Также сырье можно приобрести в аптеке. Чай из него — простое, эффективное и безопасное лекарство.

Польза напитка

Культура содержит множество биологически активных веществ. Главное из которых — эфирное масло. Летучие соединения устраняют спазмы, стимулируют разжижение и отхождение мокроты, проявляют противовоспалительную активность. Другие полезные компоненты:

• флавоноиды;
• органические кислоты;
• горечи;
• дубильные вещества;
• витамины;
• минералы.

Эти соединения способствуют укреплению сосудов, очищению крови, стабилизации работы нервной системы, улучшению пищеварения, устранению болезнетворных микроорганизмов, повышению устойчивости к действию бактерий и вирусов.

При приготовлении вытяжек из тимьяна полезные вещества переходят в жидкую фракцию, а при приеме средства быстро всасываются в кровоток и проявляют фармакологические действия. Но отвары, настои и настойки тимьяна следует принимать с четким соблюдением дозировки, так как главный компонент растительного сырья, тимол, может проявлять токсичность. Если приготовить просто чай из богородской травы, риск передозировки сводится к минимуму. Легкий настой действует мягко, однако существенно поддерживает здоровье во многих ситуациях.

• Нервные расстройства. Чай из тимьяна обладает мягким седативным действием, которое сочетается с тонизирующим. Это значит, что средство не вызывает сонливость, однако нормализует сон и устраняет нервозность. Тонизирующий эффект проявляется повышением трудоспособности, настроения, способности к концентрации внимания и оптимизацией мыслительного процесса.
• Болезни ЖКТ. Напиток избавляет от болей в животе умеренной интенсивности. Средство снимает спазмы, устраняет газы, способствует нормализации микрофлоры кишечника. Как стимулятор секреторной активности, чабрецовый чай улучшает пищеварение, нормализует моторику, оптимизирует всасывание полезных веществ.
• Болезни мочеполовой системы. Тимьяновый чай полезен мужчинам, страдающим простатитом, бесплодием, эректильной дисфункцией нейрогенного происхождения. Женщинам рекомендуют пить его при сбоях менструального цикла, задержках месячных и частых гинекологических воспалениях. Также растение устраняет воспалительно-инфекционные поражения почек и мочевыводящих путей, способствует выведению излишков жидкости из организма.
• Простуды и ОРВИ. Это противолихорадочное, потогонное, жаропонижающее средство. Также напиток устраняет приступы кашля, способствует его переходу в продуктивную форму, активизирует выведение мокроты. Действует как иммуностимулятор, своевременный прием которого может защитить организм от сезонных болезней.

Способы приготовления

Относительно правил приготовления тимьянового чая у травников нет единого мнения. Существуют рецепты, в которых трава комбинируется с другими растениями. Это, по мнению фитотерапевтов, позволяет устранить конкретную проблему намного быстрее. Травники, придерживающиеся гомеопатических принципов лечения, наоборот, рекомендуют не смешивать чабрец с другими компонентами, чтобы позволить растению проявить свой целебный потенциал в полную силу.

Классический

Особенности. Используется при всех недугах, в отношении которых тимьян проявляет активность. Обладает общеукрепляющим и омолаживающим действиями.

Приготовление и применение

1. Пару чайных ложек сухого сырья заливают стаканом закипевшей воды.
2. Средство настаивают под крышкой четверть часа, после чего процеживают.
3. Принимают по 1/3 стакана до четырех раз в сутки.

Для желудка

Особенности. Смесью трав лечат воспалительные поражения желудка, кишечника, панкреатит, нарушения в работе печени, вздутие, дисбактериоз.

Приготовление и применение

1. Чабрец смешивают с золототысячником, мятой и тмином в равных пропорциях.
2. Столовую ложку (без горки) смеси заливают кипятком (200 мл).
3. Настаивают средство четверть часа, укутав емкость, затем процеживают.
4. Принимают по 1/3 стакана за полчаса до трапезы.

При ОРВИ

Особенности. Напитком лечат простуду, грипп и другие вирусные заболевания, слабость, лихорадку, кашель, насморк.

Приготовление и применение

1. В равных количествах смешивают измельченный чабрец, душицу, листья подорожника, первоцвет и анис.
2. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка.
3. Смесь настаивают четверть часа.
4. После процеживания принимают внутрь в теплом виде. Максимальная суточная доза — три чашки.

Антистресс

Особенности. Тимьян комбинируют с успокоительным травами для устранения нервозности, последствий психоэмоционального напряжения, лечения депрессии и бессонницы.

Приготовление и применение

1. Смешивают чабрец, корень валерианы и листья мяты, соблюдая пропорция 1:1:2.
2. Столовую ложку смеси заливают кипятком (200 мл).
3. После 20 минут настаивания средство процеживают.
4. Выпивают весь объем за день, разделив на три части.

От авитаминоза

Особенности. Напиток восполнит дефицит нутриентов в организме в весеннее время. Средство тонизирует, придает сил, повышает активность.

Приготовление и применение

1. Смешивают ложку тимьяна, две ложки плодов шиповника и две ложки плодов брусники.
2. Полученную смесь заливают двумя стаканами кипятка.
3. Настаивают три часа, после чего процеживают.
4. Принимают по половине стакана до четырех раз в сутки.

Ограничения и противопоказания

Напиток из тимьяна можно пить детям старшей возрастной группы, но при условии, что нет аллергии на растение. Детям младшего возраста чай дают после согласования с педиатром. При беременности и кормлении грудью нежелательно использовать растения с высоким содержанием эфирного масла. В перечень таковых входит и чабрец. При наличии любых хронических патологий возможность употребления травяного питья следует обсудить с доктором.

Вытяжки из растения противопоказаны при:

• гипертонической болезни;
• язве желудка;
• сахарном диабете;
• печеночной и почечной недостаточности;
• болезнях щитовидки;
• тяжелых поражениях ЦНС.

Альтернативные варианты

Противопоказания и ограничения касаются концентрированных средств с чабрецом. Но без риска для здоровья можно употреблять растение иначе. Для этого щепотку сырья добавляют в чашку:

• с черным чаем — также обогащают медом, сахаром, имбирем, корицей, ванилью;
• с зеленым чаем — сдабривают медом, лимоном, облепихой, листьями мяты или мелисы.

Растение, как стимулятор метаболических процессов и пищеварения, полезно худеющим. Тимьяновый чай может выступать заменителем кофе и даже сладостей.